Sobota 27. dubna 2024
Svátek slaví Jaroslav,
zítra Vlastislav
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Příchod štěněte do rodiny přináší majitelům velkou radost, ale také zodpovědnost. Aby štěně správně rostlo a prospívalo, potřebuje nejen péči a vhodnou výchovu, ale i kvalitní…
Zní to jako pohádka, ale je to možné. Existuje několik skutečně užitečných fíglů, které vám pomohou shodit víc než jedno kilo do úzké sukně. Zapomeňte na hladovky a udělejte…
Nenechte se zastrašit tím, že kopřiva pálí a nasbírejte si tuto bylinu pro její léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do asijských pokrmů a můžete si z ní připravit smoothie, pesto,…
Jedním z mých ranních rituálů je vlézt na váhu a s obavou sledovat, kam se hnula ručička. Uběhlo pár týdnů v novém roce a váha bohužel ukazuje stále víc a víc. Takto to dál…
Když před 12 lety začala Liga otevřených mužů pořádat kampaň Suchej únor, nikdo netušil, jak úspěšně se měsíc plný alkoholové abstinence mezi Čechy chytne. Má to ale vůbec …
Mozek je nejsložitější orgán těla. Aby správně fungoval, měli bychom ho nejen trénovat, ale také mu dopřát správnou výživu a nezatěžovat ho špatným životním stylem. Pokud se hůř…
Pomohou s bolestmi, ale třeba i s únavou. Na jaké vitaminy se zaměřit, aby vaše trable odezněly?
Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají.…
Milujete houbaření a zároveň se snažíte shodit nějaké to kilo navíc? Houby se dají skvěle využít při redukci hmotnosti! Obsahují málo energie, ale zato spoustu vlákniny a…
Myslíte si, že když se z vás stane vegetarián, nebo dokonce vegan, uděláte svému tělu velkou službu? Že budete stále zdraví a budete vypadat skvěle? Tak to jste na omylu!…
Příchod štěněte do rodiny přináší velkou radost. Zamilovaní páníčci tolerují občasné loužičky, roztrhané papuče i zablácené tlapky na gauči, protože vše je vyváženo…
Zatímco účastnice našeho projektu postupují krůček po krůčku ke svému cíli a spokojenějšímu já, máme pro vás výzvu s každoroční kampaní komplexního programu The 1:1 Diet by…
Přichází jaro a s ním samozřejmě různé jarní očisty, které jsme si zvykli dělat stejně jako velký jarní úklid doma. Jenže s těmi dietami je to trochu komplikovanější než s…
Bazální metabolismus vyjadřuje hodnotu energie, kterou náš organismus potřebuje pro zachování základních životních funkcí. „Pokud sečteme jeho hodnotu, pohybovou aktivitu a…
Je nenápadný a na první pohled vypadá neškodně. Opak je ale pravdou. Jak poznat, že trpíte nebezpečným emočním hladem, v jehož důsledku se nezřízeně přejídáte? Důležité je…
Nutriční poradkyně Gabriela Peacock (43), která roky žije s manželem a třemi dětmi v Anglii, je velkou kamarádkou princezny Beatrice (34). Gábina byla na její královské svatbě,…
Anežka od dětství sportovala a byla štíhlá. Váha jí začala narůstat až během studií, se kterými přišla i špatná životospráva. Povolání herečky s sebou navíc přináší nepravidelný…
Věděli jste, že některé potraviny mohou mít z dlouhodobého hlediska až smrtící účinek? Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto…
Proměna herečky Anežky Rusevové (36) bere dech. Představitelka Venduly z Ulice šla totiž do sebe - a je skoro k nepoznání. Zhubla a vypadá naprosto báječně! Jak se jí podařilo…
Sedm let působila Aneta Stolzová tak trochu jako ochranný štít Karla Gotta (†80). Letos na konci června se rozhodla skončit a věnovat se jiným projektům. Dlouho jí to ale…
Herečka Dagmar Havlová (69) roky tajila, že když se stala první dámou, měla velké problémy se stravou. Blesku v exkluzivním rozhovoru přiznala, co stálo za jejími výkyvy váhy a…
Před časem pro své nekalé praktiky zneužili podvodníci herečku Pavlu Tomicovou (60), nyní přišla na řadu i její kolegyně Anežka Rusevová (35), kterou diváci znají jako oplácanou…
Některé potraviny sice úplně nevoní, ale mají skvělé účinky pro naše zdraví. Proto je dobré občas mírný nekomfort překonat a dopřát svému tělu pořádnou porci vitaminů a…
Přestože už opustila nemocnici po operaci kvůli perforovanému střevu, stále ještě není Marta Kubišová (79) zcela vyléčená. Lékaři dokonce prověřovali podezření na rakovinu!…
Ještě máte dost času zhubnout zdravě. Přísné diety vám mohou sice na chvíli pomoct, ale vedle kilogramů dole mohou způsobit únavu, vypadávání vlasů, či dokonce deprese.
Objevuje se stále více důkazů o tom, že zdravá střeva jsou zásadní pro naše zdraví. Konkrétně tedy složení střevního mikrobiomu (dříve označovaného jako mikroflóra) má zásadní…
Se superpotravinami se doslova roztrhl pytel. Přinášejí do jídelníčku vysokou koncentraci látek prospěšných pro lidský organismus, jako jsou vitaminy, stopové a minerální prvky,…
Řada lidí se při snaze zhubnout uchyluje k přísným redukčním dietám. Ty však mohou způsobovat nejen ztrátu hmotnosti, ale i únavu, ztrátu svaloviny, vypadávání vlasů, či dokonce…
Od výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a především zeleniny. Jak to ale udělat a kam ji zařadit, aby se nám každodenní konzumace nezprotivila?…
Vrhli jste se na dietu? Většině lidí, kteří se snaží redukovat hmotnost, pomůže jednoduše to, že přestanou experimentovat s přísnými redukčními dietami a zaměří se na pozvolné…
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Spousta potravin se tváří zdravě i dietně, ale skutečnost je přitom jiná. Někdy opravdu není snadné vyznat se v tom, co do zdravého nákupního košíku patří a co nikoli. Zaručeným…
Leberova vrozená slepota je degenerativní onemocnění sítnice oka charakterizované závažnou poruchou zraku a nekontrolovatelnými trhanými pohyby očí. Takovým onemocněním trpí…
Na bábovku moučkový cukr, nebo raději zdravý sirup? Čert aby se v těch sladidlech vyznal, viďte? Ale lehký přehled byste mít měla, to zase ano – kvůli zdraví!
Dětský fond OSN Unicef varoval před další hrozivou statistikou. V 91 rozvojových zemích trpí podvýživou dvě třetiny dětí mladších dvou let. Za krizí podle organizace stojí…
Užíváte si pohodové odpoledne, máte už za sebou cvičení, a najednou se to stane. Dostanete hrozný hlad, kručí vám v břiše a nejraději byste vyluxovala ledničku. Proč? Asi jste…
Léto je na obzoru a s ním i věčná přání vypadat skvěle a štíhle. Přes všechna úskalí v podobě zahradních grilovaček, lahodných smetanových zmrzlin a podobných pastiček je to…
Nechcete držet drastickou dietu, ale potřebujete na léto shodit pár kilo? Přestože zdravé hubnutí si žádá především čas a trpělivost, můžete udělat pár snadných kroků, díky…
Prodělal jsem covid a zhubnul jsem. To říká řada lidí, kteří s koronavirem bojovali. Mnozí se dokonce z takového následku radují. Podle odborníků to ale zase tak dobrá zpráva není.
Pustila jste se do hubnutí, ale moc se vám nedaří? Možná zařazujete do jídelníčku potraviny, které do něj nepatří! I když na první pohled vypadají neškodně, ve skutečnosti vám…
